こんなに色々なダイエットをしてきて、どれも成功しなかったのは、運動をしなかったわけでも、カロリーが高い食事をしてきたからでもない。
ダイエット法を完全に間違っていたからだ！
当時のダイエット法に問題があったからだ！と気が付いたのは、私が糖質制限に成功し、今もその体重と体型をキープできているからだ。
そして、ダイエット中も精神的な満足ができ、尚且つ、精神的に幸せになれるというのが、糖質制限ダイエットの一番好ましいことだと実感している。
今まで失敗してきたダイエットは全て、幸せになれるどころか、辛い辛い毎日だった・・・。
人間は食欲があって当たり前！それに逆行するのは、辛くて当たり前なんだと思う。
運動だってそうだ。運動が好きだったり、強い目的があって身体を鍛えてる人以外、運動なんてしたくない。
糖質制限ダイエットは、食事制限はあるが、食べて良いものもたくさんある。なにより一番の魅力は、お腹いっぱいに食べても太らず、逆に痩せるというところだ。
それを守れば、運動しなくても痩せられる！
こんなに私にぴったりのダイエット法は初めてだ！
とにかく糖質の低いものを食べれば良い。
食材の糖質量が載っている本は一般に売られているので、それを見ながら食べるだけだ。
それを見ながら朝、昼、晩の食事に加えて、おやつまで食べて良い。
食欲旺盛の人だってできてしまう魔法のダイエット！！
